12-11-12

Hoy hemos bajado al gimnasio y hemos hecho el ensayo de las pruebas físicas (es un sistema con el que se mide la condición física general) y lo hemos hecho por grupos de 6 personas y cada 6 minutos más o menos íbamos cambiando de prueba. Hemos ensayado 4 pruebas físicas:

• Flexibilidad:
• Nos colocamos con las piernas abiertas unos 20 cm y nos agachamos y empujamos con las manos un borrador colocado al lado de una regla y lo desplazamos, así sabemos cuantos cm se desplaza el borrador.
• Fuerza:
• Lanzamos un balón medicinal de 2 kilos y medimos cuantos metros lo hemos lanzado.
• Salto de longitud:
• Saltamos desde un punto hacia delante haciendo la máxima longitud posible
• Salto de altura:
• Medimos la altura de nuestro brazo en un pizarra y saltamos haciendo con una tiza una raya en la pizarra y así vemos la longitud que hay entre una medida y otra.