15-4-13 PRUEBAS FÍSICAS

Hoy hemos bajado al patio y hemos hecho las pruebas físicas, hemos hecho:

• Salto de altura: consiste en ver cuanto saltas en altura y primero levantas el brazo y el profesor te mide, luego pegas el salto y dejas la marca, y la distancia que haya desde lo que mides hasta lo que hayas marcado en el salto será lo que eres capaz de saltar
• Salto de longitud: consiste en ver cuanto saltas hacía delante, se hace cogiendo impulso desde una línea y saltar con los pies juntos y un metro que hay colocado al lado, indicará cuanto has saltado
• Fuerza: consiste en medir tu fuerza y se hace con un balón medicinal, lanzando lo hacia delante lo más fuerte que puedas y un metro que hay colocado al lado, te indicará hasta donde mide tu fuerza.
• Circuito de agilidad: es un circuito que prepara el profesor con distintas pruebas de agilidad y consiste en hacerlo en el menor tiempo posible
• Circuito de balón: es parecido al de agilidad pero es más corto y se utiliza un balón, también debe hacerse en el menor tiempo posible.