4-2-13

Hoy han expuesto las carreras de fondo

• CARRERAS DE FONDO
• Prueba atlética de resistencia con categoría olímpica. Distancia de: 42.195 km 
• Vestimenta
• Evitar algodón , es mejor ell tejido dry fit 
• Zapatos ajustados para evitar lesiones
• Jueces
• Internacionales
• Delegados 
• Apelación
• Directivos
• Competición 
• Reunión 
• Material necesario
• Planificar y dirigir
• Categorías:
• Benjamín
• Alevín
• Infantil
• Cadete
• Juvenil
• Júnior
• Promesa 
• Senior
• Veteranos (35 o + años)