18-2-13 Lunes

Hoy han expuesto mis compañeras el 'lanzamiento de discos'

• LANZAMIENTO DE DISCOS
• Def: Es una prueba de atletismo actual, cuyo objetivo es lanzar el disco lo más lejos posible y utilizan el giro como forma de ejección 
• Disco:
• Círculo de madera rodeado de metal
• Muy pesado (1,3 kg y 4 kg)
• Su diámetro es de 2,5 cm 
• No es deslizante
• Vestimenta 
• Camiseta transpirables
• Utilizan mallas
• No llevan guantes
• Su calzado no tiene clavos
• Técnicas:
• Agarre:
• El disco se coge con las yemas de los dedos flexionando las muñecas
• Movimientos previos:
• Rotación del tronco y el disco tiene que estar entre el hombro y la cadera
• Posición inicial:
• Pies paralelos y piernas flexionadas
• Zona de lanzamiento:
• Está limitado por líneas de 5 cm de ancho
• El sector de caída tiene una angulación de 40º
• Hay una jaula de 8 metros que rodea la zona:
• Reglamento:
• Debe iniciar el lanzamiento en una posición estática
• El atleta no puede introducir nada al círculo
• Se realizan 3 intentos
• El atleta puede sujetar el disco como quiera y lanzarlo tambiém
• El atleta deberá abandonar el círculo una vez que el disco haya caído al suelo 
• Son nulos:
• Salir por la parte delantera del círculo
• Tocar con cualquier parte del cuerpo el metal del círculo
• Un retraso de la ejecución del lanzamiento